סדנה לעיסוי בטן עצמי. עיסוי בטן עצמי הוא כלי ריפוי עתיק ויעיל שמטפל ברחם ובגינטליה, לכאבי-מחזור, וסת שאינה סדירה, תופעות גיל מעבר וקליטה להריון. קשיים במערכת העיכול וחיזוק מערכת החיסון, הרגעת הנפש ושחרור מצבי-סטרס, עייפות ועוד. הרשמה לסדנה הקרובה: באוקטובר דרך הווטסאפ. אפשר ללמוד עוד על עיסוי הבטן כאן. מה בסדנה? בסדנה אנחנו נפגשות במרחב […]
באנגלית : Castor Oil Pack החבישה הפשוטה הזו, היא שיטת ריפוי שהיתה קיימת עוד במצריים העתיקה ומוכרת היטב לאורך השנים בארצות המזרח. היא מתאימה אם את סובלת מכאבים סביב וסת, התכווציות בבטן, אנדומטריוזיס, נפיחות בטנית, שחלות פוליציסטיות, קושי-בפריון, צלקות בבטן, גושים, נפיחות, יציאות לא סדירות, וסתות דרמטיות ועוד. החבישות יכולות להביא לשינוי משמעותי באיכות חייך. […]
אנפוקו הוא עיסוי בטן יפני שמטפל במצבים פסיולוגיים שונים ובבעיות מנטליות. חרדות, עצירויות, בעיות שינה, פוריות, איזון הורמונאלי הם חלק מהם.
מדיטצית הילדה הפנימית היא תרגול עוצמתי הכולל חיבור וריפוי של הגירסה הצעירה והפגיעה יותר של עצמך. הוא משמעותי, כיוון שריפוי "הילדה" מאפשר התמודדות רכה יותר עם המציאות היומיומית שלנו. משך המדיטציה 8 דקות: מצאי מקום שקט ושכבי או שבי בנח והקשיבי להנחייה שבסרטון. מהי מדיטצית הילדה הפנימית? הילדה הפנימית הרגשית והפגיעה שבנו, עוצבה על ידי […]
למרות שרב הנחשים לא מזיקים, רעיון של מפגש איתם מעורר בנו פחד. מענייין שדוקא החיה הזו שימשה כבר בעולם העתיק ועד היום סמל לריפוי וברמה הרוחנית היא מסמלת אינטואיציה חזקה וחיוניות. מה היא באה ללמד אותנו עפ"י המסורת השמאנית? 1 לסמוך על האינסטינקטים שלנו. למרות שחוש הראייה והשמיעה שלה אינם טובים, היא מחוברת היטב לקרקע […]
אנחנו מתבגרות פעמיים. בפעם הראשונה בילדות ושוב במנופאוזה. בשתי התקופות החוייה דומה. הרגשות שמתעוררים דומים ולשתיהן ההשפעה משמעותית על חיינו. איך זה נראה? (ומה ניתן לעשות? ראי בתחתית העמוד). משהו גדול קורה פה – שינוי של זהות ודימוי עצמי ה"הגדרה" של "מי אני?" משתנה ואיתה תחושת הזהות והדימוי שהיה לך עד היום על עצמך. הוסת […]
כבר שנים מדברים על עודף "מתוק" כגורם עיקרי במחלות הכרוניות, בניהן, סכרת, השמנת יתר, אלצהיימר וסרטן. (אפילו המציאו מדבקה שמזהירה מפני המתוק ומופיעה על מוצרי מדף רבים). לעומתו, הטעם המר, שומר על הבריאות שלנו וחשוב לשלב אותו בתזונה היומיומית. בואו נבין עד כמה הוא חשוב. מר זה טעם, אבל זו גם פעולה. לטעם המר תפקידים רבים […]
מצורף קובץ המציין מצבים בהם לא מתאים לבצע עיסוי בטן. היתרון של עיסוי עצמי הא שאת מרגישה על גופך מה נכון, איזו עוצמה וקצב מתאימים לך. תהיי קשובה לצרכים שלך. * בנוסף לכתוב, חשוב לווודא שמצבך הבריאותי מאפשר לך לבצע את העיסוי. אין לבצע אותו במצבי חולי, מחלות חום, כאבים או מצבים אחרים שלא עברו […]
קלפים – גירסה זמנית. הידע נמצא תמיד איתך, בתוכך. רק את יודעת באמת מה נכון לך. הקלפים יכולים לעזור לך לדייק, כשעולות שאלות, כשאת מבקשת הנחייה לגבי עניין שמעסיק אותך בחיים. יש מספר דרכים לעבוד עם הקלפים. קלף לדוגמה – "זרימה" יודעאת שאני מתהלכת בעולם למודת נסיון. מכירה היטב את איכות המים. נעה בחיי בזרימה עדינה […]
ההנחיות כוללת 2 עמודים והסבר מפורט. ליחצי לשמירת הקובץ. בסופו מצוין מתי לא מתאים לבצע אמבט אדים, חשוב לקרוא עד הסוף. מהו אמבט אדים? לקריאה נוספת. ניתן לחוש בשינויים שונים אחרי האידוי, מהרפייה ועד שחרור פיסי. ייתכנו שינויים כמו שחרור דם כהה וקרישי דם בוסת, מחזור קל יותר והגברת ההכירות עם הגוף. אם היה כאב […]
הסיפוק הכי גדול, הוא לשמוע שמישהי זוכה להקלה, שהחיים שלה יותר נוחים, שהכאבים מתפוגגים, שהגוף הופך לחבר. את היתרונות של האמבט אדים קשה לי למנות. באופן כלי אפשר להגיד שהוא תומך בפעילות הטבעית של אברי הגניטליה החיצוניים, מפות, דרך הנרתיק, ואפילו בבריאות הרחם, כשמתמידים תקופה על ביצוע אמבט-אדים. ניתן לבצע אידוי רק עם מים, אך […]
מה זה עיסוי בטן? עיסוי הבטן היא שיטת ריפוי שקיימת בכל התרבויות העתיקות, שנולדה כדי לשמור על הבריאות באופן יעיל ומיידי. הרבה לפני שהומצאו התרופות המודרניות, הסבתות ידעו שהגוף מרפא בעצמו את רב המחלות באופן הכי יעיל. צריך רק לתמוך בו ולעורר אותו בפשטות, כי אם נהיה כנות, כל המערכות בגוף שלנו יודעות במדויק כיצד […]
נועה קרן ~ רפואה סינית 