"מים בטעמים" של הטבע שמפחיתים גלי-חום. בנוסף, עוזרים במצבי עצירות וגם בצרבות. מסייעים לטיפוח העור, לפינוי רעלים ולשמירה על לחץ דם תקין. תומכים בהורדה במשקל ויש שאומרים תומך במניעה של סרטן. איך הוא משפיע על גלי חום? המלפפון מכיל 95% נוזלים, ובזכות הסיבים שבקליפה הנוזלים נספגים ומנוצלים בצורה יעילה יותר מאשר שתיה של מים ללא […]
סביר שזו לא "כוס התה שלך", אבל אם את סובלת מגלי-חום או דימומים ארוכים במחזור, קור והפרשות ואגינליות מרובות, בצקות או הפלות חוזרות יתכן שכדאי לך לאמץ את המשקה הזה. תגלי פה את היתרונות שלו ואיך להכין. עדשים שחורות (וגם שעועית שחורה ושעועית אזוקי) נחשבות בתזונה הסינית כמחזקות את מערכת הרבייה ואת הכליות. הן מתאימות […]
2. בעולם העתיק התססה היתה הדרך לשימור מזון, היום יודעים שהתהליך מגביר את הערך התזונתי של המזון. בנוסף יכול לתת לגוף שלך מנה של פרוביוטיקה בריאה, ולספק מיקרואורגניזמים חיים חיוניים לעיכול בריא. תהליך התסיסה גורם גם לירידה בחומצית ושומרת על סביבה מתאימה לעיכול, נוגדת דלקת, מותאמת לתפקוד חיידקי-המעיים ויעילה לייצור וספיגה של ויטמינים שחיוניים לבריאותנו […]
טיפים ותרגילים לאיזון שריר הפסואס (Psoas), שריר מרכזי, דינאמי וחשוב לבריאות הפיסית והנפשית שלנו. נקרא גם שריר הרגשות.
המונח פרוביוטיקה מתייחס לגורמים (לרב חיידקים) שמשפיעים לטובה על בריאותנו. מי הם החיידקים הטובים? ומדוע אלה שנחשבו טובים, כבר פחות מומלצים לשימוש. כמה נתונים שישנו את מה שידעת עד היום.
(מהי בכלל אנדומטריוזיס? למי שלא יודעת במה מדובר). כשאנחנו באות לבנות תפריט כדאי לזכור שכל אישה היא מכלול שלם של מערכות גוף, מבנה והרגלים. אנחנו מאוד שונות אחת מהשניה ולכן לעולם לא ניתן לקבוע תפריט אחד לכל הסובלות מאנדומטריוזיס. אך קיימים קוים כלליים שכדאי לעקוב אחריהם. ההנחיות הכלליות הן לתזונה שתומכת בזרימה תקינה של דם, […]
נועה קרן ~ רפואה סינית 