"אני מפחדת לגעת בגוף שלי" (אומרת בת 19 שסובלת מכאבי מחזור) "אולי משהו יזוז שם". הלב שלי מתכווץ, כי יש לה חבר שנוגע בה, והיא חוששת מלגעת בגוף שלה עצמה. יחד הבננו ש 19 שנה היא מנהלת מערכות יחסים עם הסביבה, והגיע הזמן לפתח מע' יחסים עם הגוף שלה. להתקרב, לגעת, להכיר ולסמוך עליו. מתחילות […]
בגיל המעבר שהוא סתיו-חייך, לאחר שגידלת והזנת חלקות חשובות בחייך (יחסים, משפחה, ילדים, חברים רעיונות ועוד), וכל אלה גוזלים פחות מזמנך, את בשלה לשלב הבא. איך הכי טבעי לעשות זאת? חוכמה סינית והמלצות.
טיפים ותרגילים לאיזון שריר הפסואס (Psoas), שריר מרכזי, דינאמי וחשוב לבריאות הפיסית והנפשית שלנו. נקרא גם שריר הרגשות.
הפסואס, אחד השרירים הכי חיוניים בגופנו, ליציבה, לאיזון רגשי ואיך הוא קשור גם לתקינות הוסת ובריאות האגן.
Vitex. שיח אברהם. צמח מרפא לאיזון הורמונאלי.
אנימציה עם כתוביות בעברית המסבירה על המחזור הנשי וקבלת הוסת הראשונה
סרטון אנימציה בעברית – באורך 4 וחצי דקות. אם את מחפשת לדעת איך ומתי לדבר עם ילדים על יחסי מין? תמצאי כאן הסברים וסרטון מומלץ נוסף, מתאים גם לילדות קטנות יותר . מזמינה אותך להכרות עם הדגדגן הנשי והכירות עם מידע מפתיע. עוד על בדיקה של הפרשות ואגינאליות, ועובדות שכדאי לספר לבנות וגם לבנים על […]
אנדומטריוזיס נחשבת "למחלה שקופה". אנדומטריוזיס היא מחלה גינקולוגית והקושי לאבחן אותה מכניס אותה למשפחת המחלות השקופות. הנערה/האישה לרב לא תשמע על קיום המחלה, משך למעלה מעשר שנים. זה הזמן הממוצע הנדרש לממסד הרפואי להגיע לאבחנה אחרי שנבדקו ונשללו מחלות אחרות בדרך. משך השנים הללו היא תסתובב עם סבל, ללא מענה לתחושותיה הפיזיות והנפשיות הנלוות. אני […]
(מהי בכלל אנדומטריוזיס? למי שלא יודעת במה מדובר). כשאנחנו באות לבנות תפריט כדאי לזכור שכל אישה היא מכלול שלם של מערכות גוף, מבנה והרגלים. אנחנו מאוד שונות אחת מהשניה ולכן לעולם לא ניתן לקבוע תפריט אחד לכל הסובלות מאנדומטריוזיס. אך קיימים קוים כלליים שכדאי לעקוב אחריהם. ההנחיות הכלליות הן לתזונה שתומכת בזרימה תקינה של דם, […]
נועה קרן ~ רפואה סינית 