אנחנו מתבגרות פעמיים. בפעם הראשונה בילדות ושוב במנופאוזה. בשתי התקופות החוייה דומה. הרגשות שמתעוררים דומים ולשתיהן ההשפעה משמעותית על חיינו. איך זה נראה? (ומה ניתן לעשות? ראי בתחתית העמוד). משהו גדול קורה פה – שינוי של זהות ודימוי עצמי ה"הגדרה" של "מי אני?" משתנה ואיתה תחושת הזהות והדימוי שהיה לך עד היום על עצמך. הוסת […]
כבר שנים מדברים על עודף "מתוק" כגורם עיקרי במחלות הכרוניות, בניהן, סכרת, השמנת יתר, אלצהיימר וסרטן. (אפילו המציאו מדבקה שמזהירה מפני המתוק ומופיעה על מוצרי מדף רבים). לעומתו, הטעם המר, שומר על הבריאות שלנו וחשוב לשלב אותו בתזונה היומיומית. בואו נבין עד כמה הוא חשוב. מר זה טעם, אבל זו גם פעולה. לטעם המר תפקידים רבים […]
מצורף קובץ המציין מצבים בהם לא מתאים לבצע עיסוי בטן. היתרון של עיסוי עצמי הא שאת מרגישה על גופך מה נכון, איזו עוצמה וקצב מתאימים לך. תהיי קשובה לצרכים שלך. * בנוסף לכתוב, חשוב לווודא שמצבך הבריאותי מאפשר לך לבצע את העיסוי. אין לבצע אותו במצבי חולי, מחלות חום, כאבים או מצבים אחרים שלא עברו […]
קלפים – גירסה זמנית. הידע נמצא תמיד איתך, בתוכך. רק את יודעת באמת מה נכון לך. הקלפים יכולים לעזור לך לדייק, כשעולות שאלות, כשאת מבקשת הנחייה לגבי עניין שמעסיק אותך בחיים. יש מספר דרכים לעבוד עם הקלפים. קלף לדוגמה – "זרימה" יודעאת שאני מתהלכת בעולם למודת נסיון. מכירה היטב את איכות המים. נעה בחיי בזרימה עדינה […]
ההנחיות כוללת 2 עמודים והסבר מפורט. ליחצי לשמירת הקובץ. בסופו מצוין מתי לא מתאים לבצע אמבט אדים, חשוב לקרוא עד הסוף. מהו אמבט אדים? לקריאה נוספת. ניתן לחוש בשינויים שונים אחרי האידוי, מהרפייה ועד שחרור פיסי. ייתכנו שינויים כמו שחרור דם כהה וקרישי דם בוסת, מחזור קל יותר והגברת ההכירות עם הגוף. אם היה כאב […]
סדנה לעיסוי בטן עצמי. עיסוי בטן עצמי הוא כלי ריפוי עתיק ויעיל שמטפל ברחם ובגינטליה, לכאבי-מחזור, וסת שאינה סדירה, תופעות גיל מעבר וקליטה להריון. קשיים במערכת העיכול וחיזוק מערכת החיסון, הרגעת הנפש ושחרור מצבי-סטרס, עייפות ועוד. הרשמה לסדנה הקרובה: באוקטובר דרך הווטסאפ. אפשר ללמוד עוד על עיסוי הבטן כאן. מה בסדנה? בסדנה אנחנו נפגשות במרחב […]
מה זה עיסוי בטן? עיסוי הבטן היא שיטת ריפוי שקיימת בכל התרבויות העתיקות, שנולדה כדי לשמור על הבריאות באופן יעיל ומיידי. הרבה לפני שהומצאו התרופות המודרניות, הסבתות ידעו שהגוף מרפא בעצמו את רב המחלות באופן הכי יעיל. צריך רק לתמוך בו ולעורר אותו בפשטות, כי אם נהיה כנות, כל המערכות בגוף שלנו יודעות במדויק כיצד […]
שניהם חומרים שקשורים לתהליכים בגוף. אז מה ההבדל בניהם? ולמה זה קשור לבריאות שלנו? ממש בקצרה על רדיקלים חופשיים: יציבות הוא דבר שהטבע והגוף שלנו תמיד שואפים אליו. דמיינו שולחן עם 3 רגליים, ברור לנו הצורך לחבר לו רגל נוספת. רדיקלים חופשיים הם אטומים או מולקולות בגופנו שמבנה האלקטרונים בו לא יציב. באופן טבעי הם […]
ברוכים הבאים למרכז העניינים. לא במקרה נבחרה ה"בטן הרכה" לתאר את האזור הכי מרגיש ורגיש שלנו. עיכול זה לא רק עניין של פירוק המזון וספיגתו. מדובר במערכת חשובה במיוחד לקיומנו ואולי תופתעי לגלות שעיקר הפעילות שלה נעשית דווקא בין הארוחות. מה קורה בין הארוחות? אנחנו מעכלים משך כל היום רעיונות, חוויות ואת כל מה שנקלט […]
"מים בטעמים" של הטבע שמפחיתים גלי-חום. בנוסף, עוזרים במצבי עצירות וגם בצרבות. מסייעים לטיפוח העור, לפינוי רעלים ולשמירה על לחץ דם תקין. תומכים בהורדה במשקל ויש שאומרים תומך במניעה של סרטן. איך הוא משפיע על גלי חום? המלפפון מכיל 95% נוזלים, ובזכות הסיבים שבקליפה הנוזלים נספגים ומנוצלים בצורה יעילה יותר מאשר שתיה של מים ללא […]
נועה קרן ~ רפואה סינית 