"מים בטעמים" של הטבע שמפחיתים גלי-חום. בנוסף, עוזרים במצבי עצירות וגם בצרבות. מסייעים לטיפוח העור, לפינוי רעלים ולשמירה על לחץ דם תקין. תומכים בהורדה במשקל ויש שאומרים תומך במניעה של סרטן. איך הוא משפיע על גלי חום? המלפפון מכיל 95% נוזלים, ובזכות הסיבים שבקליפה הנוזלים נספגים ומנוצלים בצורה יעילה יותר מאשר שתיה של מים ללא […]
רגע לפני שהפרי המשובח הזה יורד מהמדפים, אני מציעה לשמור את הגרעינים במקפיא (ניתן למשך ~3 חודשים). צילמתי את הסרטון הבא שתראי עד כמה פריטת-רימון (הוצאת הגרעינים) היא פשוטה ומהירה (פחות מדקה). חותכים את חלקו העליון של הרימון וחורצים את החלקי הלבנים. אוחזים את הרימון מעל לקערה עמוקה כשהגרעינים פונים מטה (למנוע לכלוך,עדיף להניח בכיור). […]
סביר שזו לא "כוס התה שלך", אבל אם את סובלת מגלי-חום או דימומים ארוכים במחזור, קור והפרשות ואגינליות מרובות, בצקות או הפלות חוזרות יתכן שכדאי לך לאמץ את המשקה הזה. תגלי פה את היתרונות שלו ואיך להכין. עדשים שחורות (וגם שעועית שחורה ושעועית אזוקי) נחשבות בתזונה הסינית כמחזקות את מערכת הרבייה ואת הכליות. הן מתאימות […]
כמה דגשים לתזונה בעונה זו. הזנה ואגירה של אנרגיה – מומלץ להתחיל ולאכול ארוחות חמות ומבושלות דייסות למיניהן ומרקים עשירים. (את הסלט נכין מירקות שיצאו מהמקרר חצי שעה לפחות לפני ההכנה). צורת הבישול המועדפת היא בישול בחום נמוך ולאורך זמן. יש לסיים את האכילה בשעה מוקדמת (עדיף עד 19:30 ולא יאוחר מ20:00). פירות וירקות העונה […]
בגיל המעבר שהוא סתיו-חייך, לאחר שגידלת והזנת חלקות חשובות בחייך (יחסים, משפחה, ילדים, חברים רעיונות ועוד), וכל אלה גוזלים פחות מזמנך, את בשלה לשלב הבא. איך הכי טבעי לעשות זאת? חוכמה סינית והמלצות.
"לאחר שהעלים נשרו, אנחנו חוזרים לפשטות של הדברים." המשורר וואלס סטיבנס. את יכולה לעבור ישירות להמלצות וטיפים לשמירה על הבריאות בסתיו או להתבונן בעיניים סיניות על בריאות בסתיו. בריאות משמעותה – שמירה על איזון ואיזון מושג כאשר אנחנו חיים בקצב של הטבע ועל-פי החוקים שלו. המיוחד לסתיו הרפואה הסינית מחלקת את שלל התופעות בעולמנו לחמישה […]
מתוק מהיר ופשוט, ללא גלוטן וללא מוצרי חלב. מצרכים: הכנה: אצלנו בבית מכינים כמות גדולה ושומרים בפריזר. מבטיח שלא יגמרו עוד באותו היום. אולי יעניין אותך מתכון לגרנולה ביתית ב5 דק'. או קציצות כרובית בריאות. לבריאות, נועה קרן | רפואה סינית ואנפוקו לנשים ונערות | 052.555.0446 | שליחת ווטסאפ | שליחת מייל ישירות אלי | לאינסטגרם שלי. * כל […]
נועה קרן ~ רפואה סינית 