הפרשות ואגינאליות

נקראות גם ריר צווארי / הפרשות נרתיק

הפרשות ושמירה על הנרתיק שלך נקי ובריא, כיצד לעשות זאת?

כשניתקלתי בעיניים הסקרניות של ילדה בת 11 עם תלתלי זהב, הבנתי עד כמה הנושא לא מדובר ויכול להיות טעון. היא "התפרצה בהתלהבות" ושאלה אותי: "מה זה בכלל ההפרשות האלה?" ישבנו בסביבה אינטימית, במעגל של בנות-מצווה והרגשתי שהיא מאושרת, שסוף-סוף יש לה הזדמנות לשאול מה מתרחש בגוף שלה, להבין אם היא בסדר, ו"מה עושים עם זה"? הסברתי בפשטות, שלכל הפתחים שלנו יש רמת לחלוח מסוימת, שעוזרת לתפקוד שלהם ושומרת עליהם מזיהומים (בדיוק כמו לחלוח העיניים, האף והפה). ומשם המשכנו.

למה זה קורה?

זו הדרך של הנרתיק לשמור על עצמו נקי ובריא.

מהי בכלל ההפרשה הזו?

ההפרשה מהנרתיק היא תופעה טבעית
מטרתה לשמור את הנרתיק שלך לח, נקי ולמנוע זיהום.
זו יציאה של נוזל או ריר דרך הנרתיק לכן נקראת "ההפרשה נרתיקית (הפרשה וגינאלית או ריר צווארי). הנוזל שעובר בנרתיק מגיע מצוואר הרחם וחלקו מהרחם עצמה, ניגר החוצה ולרב מגיע לתחתונים.

איך היא אמורה להראות?

ההפרשה משתנה:
היא שונה בשלבים השונים של המחזור שלך, כך שהיא גם יכולה לעזור לזהות ביוץ למניעה טבעית של הריון ויכולה ללמד אותך על בריאות גופך.
היא שונה בין אחת לשניה
מושפעת מגורמים שונים (תזונה, גיל, נטילת גלולות/הורמונים/תרופות, שלבים במחזור).

הפרשות וגינאליות הן נושא שיחה פחות פופולארי. אבל כדאי לנהל את השיחה הזו בינך ובין גופך.

מה צריך לעשות?

לקבל באהבה. לרב אין צורך ל"טפל" בהפרשות, הגוף שלך יודע את מלאכתו. מתי להפחית או להגביר הפרשה ולשנות המירקם.

עקבי אחר ההפרשות ורישמי לעצמך. כך תוכלי לזהות שלבים שונים במחזור, לדעת מתי הביוץ ועוד. הקשיבי למה שהגוף אומר לימדי להבחין בשינויים בהפרשות, נהלי מעקב ביומן או באפליקציה אחרי השינויים בכמות, מרקם, צבע ואופי ההפרשה. צייני באיזה יום בחודש היא מופיעה.

במידה ומופיע גרד, הפרשה לא נוחה או לא מוכרת, ריח חריף, רצוי לגשת להייעץ עם רופא/ה. .

כדאי לקרוא באתר המצוין של הגינקולוגית ד"ר אחינועם לב שגיא ולהכיר תופעות שונות שיכולות לגרום לגרד, הפרשות וסימנים נוספים באברי-המין.

אני נתקלת ביותר מידי נשים/נערות שמקבלות טיפול לא מתאים ואפילו מזיק.

לפעמים הגוף שלך מבקש שינוי מסוים באורח החיים: שינוי בתזונה או גמילה משימוש במוצרי- הגיינה (כמצוין בהמשך).

שימרי על היגיינה טבעית

התאים של הנרתיק באים במגע עם הסביבה, מושפעים ממנה ומגיבים לה. הפרשה יכולה להופיע כתגובה לשימוש בסבונים (גם מסבונים להגיינה נשית). תחתונים שאינם מכותנה ולעורר תגובה מקומית לא רצויה.

תדאגי לשתות מספיק מים.

הימנעי משימוש בתחתוניות (גם האורגניות), הימנעי משימוש יומיומי. ניתן להשתמש בתחתוניות רב פעמיות.

שטיפה מקומית עם מים מספקת. ניתן לעשות שטיפה עם חומץ, שלא מומלצת באופן קבוע, אלא רק כשאת חשה צורך מיוחד.

ניתן להשתמש בסבון אנטיספטי עדין מאוד. (גם הוא לא לשימוש קבוע). את הסבון הטבעי ניתן למצוא אצל לבנה. הכרות עם המוצרים ורכישה תמצאי אצלה באתר.

גמילה במידת הצורך

למה הכוונה בגמילה? השימוש החוזר בחומרים שונים גורם לתאים להפריש עוד ועוד נוזלים על מנת להגן על עצמם. לאחר תקופת שימוש ממושכת הגוף מתרגל לייצור ההפרשה ורק לאחר כמס' שבועות נמנע מכך.

אם את משתמשת באופן קבוע בתחתוניות/ מסככים/ סבונים היגייניים למיניהם או מגבונים תצטרכי לקחת איתך מספר תחתונים (מכותנה כמובן), להחליף כשיש הפרשה עד שההפרשות יתמעטו.

קיראי כיצד לבדוק את ההפרשות הואגינליות שלך?

לקריאת על: אנפוקו, רפואת מגע המתמקדת בבטן ומטפלת בבעיות בעיכול, גניקולוגיה, חוסר שקט נפשי, איזון הורמונאלי ומצבים נוספים בלינק המצורף.

* כל המידע המופיע באתר זה ו/או בכל קישור ו/או הפניה שתתבצע באמצעות האתר, הוא בבחינת מידע כללי בלבד. אין לראות בו "ייעוץ רפואי" ו/או "המלצה לטיפול" ו/או "תחליף לטיפול רפואי אישי" והוא אינו בא במקום טיפול ו/או ייעוץ מקצועי רפואי.