אנחנו מתבגרות פעמיים. בפעם הראשונה בילדות ושוב במנופאוזה. בשתי התקופות החוייה דומה. הרגשות שמתעוררים דומים ולשתיהן ההשפעה משמעותית על חיינו. איך זה נראה? (ומה ניתן לעשות? ראי בתחתית העמוד). משהו גדול קורה פה – שינוי של זהות ודימוי עצמי ה"הגדרה" של "מי אני?" משתנה ואיתה תחושת הזהות והדימוי שהיה לך עד היום על עצמך. הוסת […]
כבר שנים מדברים על עודף "מתוק" כגורם עיקרי במחלות הכרוניות, בניהן, סכרת, השמנת יתר, אלצהיימר וסרטן. (אפילו המציאו מדבקה שמזהירה מפני המתוק ומופיעה על מוצרי מדף רבים). לעומתו, הטעם המר, שומר על הבריאות שלנו וחשוב לשלב אותו בתזונה היומיומית. בואו נבין עד כמה הוא חשוב. מר זה טעם, אבל זו גם פעולה. לטעם המר תפקידים רבים […]
מה זה עיסוי בטן? עיסוי הבטן היא שיטת ריפוי שקיימת בכל התרבויות העתיקות, שנולדה כדי לשמור על הבריאות באופן יעיל ומיידי. הרבה לפני שהומצאו התרופות המודרניות, הסבתות ידעו שהגוף מרפא בעצמו את רב המחלות באופן הכי יעיל. צריך רק לתמוך בו ולעורר אותו בפשטות, כי אם נהיה כנות, כל המערכות בגוף שלנו יודעות במדויק כיצד […]
באנגלית : Castor Oil Pack החבישה הפשוטה הזו, היא שיטת ריפוי שהיתה קיימת עוד במצריים העתיקה ומוכרת היטב לאורך השנים בארצות המזרח. היא מתאימה אם את סובלת מכאבים סביב וסת, התכווציות בבטן, אנדומטריוזיס, נפיחות בטנית, שחלות פוליציסטיות, קושי-בפריון, צלקות בבטן, גושים, נפיחות, יציאות לא סדירות, וסתות דרמטיות ועוד. החבישות יכולות להביא לשינוי משמעותי באיכות חייך. […]
במסורות המזרח הכרוב הכבוש (*Sauerkraut) מהווה תחליף נבחר לפרו-ביוטיקה. (פרו=בעד, ביו=חיים) ובמילים פשוטות חיזוק מערכת חיסון ומניעת מחלות. אל תשללי אותו רק בגלל שהוא "קל להשגה": זול, עמיד, זמין כל השנה (ולא צבעוני ואטרקטיבי כמו תותים שגרים בסלסה). במעט סבלנות ומינימום השקעה, הוא הופך לתוסס, מגן מפני מחלות וזיהומים, רווי B.12, מועיל לעיכול ואם תרצי […]
המונח פרוביוטיקה מתייחס לגורמים (לרב חיידקים) שמשפיעים לטובה על בריאותנו. מי הם החיידקים הטובים? ומדוע אלה שנחשבו טובים, כבר פחות מומלצים לשימוש. כמה נתונים שישנו את מה שידעת עד היום.
נועה קרן ~ רפואה סינית 