שנה חדשה, הכל אפשרי

התחלה חדשה, הכל פתוח, הכל אפשרי.

איך היית רוצה שתראה השנה שלך? 
מה היית רוצה להרגיש, ליצור ולממש?

התשובות שעולות בקליניקה הן פשוטות ולרב קלות לביצוע: פעמיים בשבוע ללכת בים, לקרוא ספר, לחזור לרקוד, לבקש העלאה בעבודה (לבקש תמיד אפשר), ללמוד לנגן על גיטרה, להיפרד מדפוס ישן, להפסיק לעבוד בימי שישי.

הכנתי בשבילך קובץ קצר להדפסה. מוזמנת למלא אותו בכל טוב של מחשבות וכוונות – דפי התחדשות – לחצ/י כאן להורדה.

הדפיסי ומלאי לך את הדפים, מבטיחה שנה של הגשמת משאלות.

למה בכלל חשוב להעלות לכתב את הרצונות שלי?

כי המוח שלנו גמיש וניתן לעיצוב.

היום כבר ידוע שהמוח לא מפסיק להתפתח. מחקרים בנוירו-פסיכולוגיה (העוסקת בקשר בין מוח לבין ההתנהגות שלנו כולל ההתנהגות המנטלית – קוגניטיבית), מצביעים על היכולת לשנות את הדרך בה אנו מעבדים במוח מידע: מבינים, חושבים, מדברים, זוכרים או תופסים את הסביבה.

כשאני חוזרת על פעולה או מחשבה כלשהי שוב ושוב, אני יוצרת במוח קשרים עצביים. מחשבה חדשה ולא מוכרת תיצור קשר עיצבי חדש שניתן לדמות ל"שביל עפר" ולדרך צידית ולא מוכרת. ככל שנחזור על אותה הדרך היא תהפוך למרכזית ומשמעותית יותר בחיינו. נתרגל ללכת בה ולנהוג על-פיה.

חישבי על הגינות הציבורית שאת מכירה, כאלה שמלאות בכרי דשא ירוקים. אם תבחרי לחצות במרכז הדשא, לא יקרה דבר. אך אם תחזרי על אותו מסלול שוב ושוב, ייוצר במקום  שביל קטן וככל שתתמידי ללכת בו הוא יהפוך לשביל רחב וברור.

באותה מידה את יכולה לבחור אילו דברים להעצים בחייך, אילו דברים חדשים להכניס או איזו דרכים את זונחת. את יכולה לבחור את הדרך שתתהלכי בה בשמחה.

.מאחלת שנה מלאת סיפוק ויצירה, שנה קרובה לעצמך, ושתהיה לך התבוננות חדשה על המוכר והידוע. 

ולפני סיום, הודייה היא דרך נפלאה להתחיל את השנה ואפילו כל יום. 

שלך,

נועה

נועה קרן | רפואה סינית ואנפוקו לנשים ונערות  | 052.555.0446 | שליחת ווטסאפ  | שליחת מייל ישירות אלי | לאינסטגרם שלי.

* כל המידע המופיע באתר זה ו/או בכל קישור ו/או הפניה שתתבצע באמצעות האתר, הוא בבחינת מידע כללי בלבד. אין לראות בו "ייעוץ רפואי" ו/או "המלצה לטיפול" ו/או "תחליף לטיפול רפואי אישי" והוא אינו בא במקום טיפול ו/או ייעוץ מקצועי רפואי.