יום 2 | היופי בעיניי המתבוננת
לבחירה שלי איך להתסכל על הדברים יש כח. מה שאבחר לשים-♡ אליו, גדל ומקבל יותר מקום בחיים שלי.
אני הגננית של חיי ושל מה שמתחולל בתוכי. אם אני בוחרת לשתול נענע, לא יצמח לי גזר. גם בתודעה שלי, כל חלקה שאני משקה ומטפחת, גדלה וצומחת ולכן כדאי לטפח מה שמייטיב איתי.
מזמינה אותך לבדוק אילו זרעי-מחשבה את שותלת, ואילו תחושות את בוחרת להשקות ולטפח בתשומת לב מייטיבה.
תרגיל בהתבוננות
1. קחי שתי נשימות רכות וביחרי משהו שנמצא בסביבה החיצונית שלך עץ מול הבית, מפגש או שיחה שהיו לך היום, ממקום שמכוון לראות את היופי בדברים. מצאי 3 דברים יפים שמפתיעים אותך בדבר שבחרת.
2. מה היופי שהתגלה לך ואיך את מרגישה אחרי ששמת לב לכך? התחילי את הכתיבה ב"מסתבר שאפשר למצוא יופי גם ב: _________". המשיכי בכתיבה אינטואיטיבית.
המטרה להיום: אני בוחרת להכניס לחיי יופי ולטפח אותו. אני יודעת איך זה מרגיש לזהות יופי במציאות חיי.
אפשר לחזור עליה בע"פ/ לכתוב אותה על פתק בנייד/ על המראה / לכתוב על פתק ולהדביק על הגוף.
מוזמנת להעביר את הקישור למי שיועיל לה.
תשומת לב יום 1- להתחיל בדברים הקטנים.
התרגילים מתאימים לכל יום וכל שלב בחיים ותמיד תוכלי לחזור אליהם. תרגול מתמשך הופך את תשומת הלב להרגל. אחרי 8 ימים תוכלי להתחיל ולהרגיש בשינוי.
נועה קרן | 052.555.0446
רפואה סינית לנשים | אנפוקו- עיסוי בטן ורחם | תטא הילינג.
……………………………………………….
להמשך קריאה בבלוג: noakeren.com
וואבי סאבי, אידיאל היופי היפני, פילוסופיה וחכמת-חיים.
הקשר המרתק בין מערכת העיכול ועולם הרגש ולמה מערכת העיכול נקראת המוח השני?
מה זה עיסוי אנפוקו? מתי ולמי זה מתאים?
מה זה רדיקלים חופשיים, מה הקשר לתזונה ובריאות?
נועה קרן ~ רפואה סינית 