קטגוריות
ריפוי הגוף

קציצות כרובית טבעוניות אפויות וללא גלוטן

קציצות מנצחות, שילדים אוהבים. המתכון הוא לכ-20 קציצות שנגמרות ממש מהר, שווה להכפיל את המצרכים ולהכין 2 תבניות. המצרכים:1 קילו כרובית (ללא עלים)3 כפות קמח טף *1 בצל לבן 1 שן שום 2 כפות שמן זית 1 כף טחינה 1/4 כפית כורכום1/4 כפית פפריקה1/4 כפית גראם-מאסאלה ** 1/4ב כפית פלפל שחור 1/2 כפית מלח הכנה:מחממים […]

קטגוריות
ריפוי הגוף

צום לסרוגין Intermittent Fasting

הצום הזה ידוע גם בשם הקוד שלו 16:8. הצום לסרוגין מחלק את היום שלך לשלושה חלקים. בשליש מהיום האכילה כביכול אינה מוגבלת ובשני השלישים הנותרים צמים. פיסית לא קשה לביצוע, אם את חיית לילה חברתית, יתכן ושם ימצא את הקושי. מנהג הצום מוכר לאורך ההיסטוריה. המקור שלו היה דתי, תרבותי או רוחני. צום היה חלק […]