איך מרגיש לך הרעיון לחיות עם אפס מטלות, או לראות שאפשר לקצץ את רשימת המטלות שלך לחצי, ממש בקלות?
החיים המודרניים שלנו דוגלים בהכנת רשימות, בנייה של תוכניות עסקיות ו"תיקתוק" פעולות יומיומיות. אבל יש גם דרך אחרת, טבעית, נשית, עגולה, ורכה במהותה. ואני משתדלת להפנים שלפעמים לא לעשות – הוא הדבר שיש לעשותו.
(1) עשייה-ללא-עשייה (Wei Wu Wei), הוא מושג מעולם הזן. לא מדובר בפסיביות, חוסר יעילות או התבטלות. מדובר בעשייה שאינה מפריעה למהלך הטבעי של הדברים ומובילה למצב הרמוני.
דוגמה מצוינת לאי-עשייה, מוצאים בשיטות לוחמה מזרחיות. הכוח של מי שבא מולנו משמש לפעולה, כך שהלחימה לא כרוכה במאמץ גדול.
התפיסה הבסיסית היא שהטבע מתנהל באופן עצמאי, בקצב ובאופן הנכון ולכן לא צריך להתערב בו ולשבש אותו. לא צריך לזרז את הבשלת הפרי, או לזרז לידה. כמו שלא מתאים לזרז גדילה של עובר ולקצר ההריון ל5 חודשים. אין צורך לאכול יותר מכפי שהקיבה מכילה ולא נכון להישאר ערים או לעבוד כשעייפים. לכל אחת צרכים שונים ורק את יודעת מה את באמת רוצה ובאיזה קצב מתאים לך (לאכול, לקיים יחסים, להתעמל, לעבוד). עשייה באי-עשייה מעודדת אותנו להגביר את הקשב ולא לעשות מה שלא מתאים לנו. גם אם זה מקובל, נדרש, מצופה.
(2) ה 無爲, Wu Wei הוא מצב "אי-עשייה" שבו פועלים רק כדי להשיג דברים שנחוצים לנו באמת. אפשר לחבר אותו לספונטניות ולאמונה שהרבה יכול לקרות בחיינו ולמעשה, אם לא נתערב, יתכן שדברים יקרו מהר יותר.
הפילוסוף לאו דזה, (3) אמר: "הדרך לעולם אינה פועלת אך דבר אינו נותר מבוטל".
איפה פוגשים את זה ביומיום? כשלא עוזרים לילדים בכל עניין, הם לומדים לקבל החלטות ולהסתדר בעצמם, פחות ימי עבודה נמצאו כיותר יעילים. שיחה טובה מתקיימת עם הקשבה ופחות מאמץ לעזור/לפתור את בעיות האחר. תרגול אי-עשייה יכול להתבטא בכל תחום בחיינו.
מוזמנת לעקוב אחרי באינסטגרם/ פייסבוק, ולהצטרף למעגלים אינטימיים, שאני מקיימת עם מספר מצומצם של נשים. במפגש מתאפשר לך לנוח לרגע מעשייה ולטפח את הבריאות שלך. כשאת נפתרת מחולי או מכאב, מתאפשר לך לנהל חייך ביעילות, לגדל ילדים בצורה שפויה ונעימה, ליצור שפע ולחיות בפחות מאמץ.
כבר עכשיו את יכולה לחשוב איזו עשייה/תוכנית לא נחוצה היום ואפשר לוותר עליה לטובת זמן איכות או מנוחה.
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
אם יש בך צורך להעמקה, מצורף:
1. סרטון קצר באנגלית שמסביר בצורה יפה מהו המושג Wu Wei.
2. הרחבה והסבר מעולה על WuWei – באתר של נעמה אושרי, מורת דרך שכדאי להכיר.
3. המונח מוזכר בפילוסופיה המזרחית, על-ידי שני הוגי דעות סיניים חשובים. האחד ג'ואנג דזה ב'הספר האמיתי של פריחת הדרום' והפילוסוף לאו דזה בספר הדרך והסגולה (הנקרא גם: דאו דה ג'ינג).
4. הספר "הטאו של פו" מאת בנג'מין הוף, מחבר אותנו להוויה של אי-עשייה. להתבוננות בחיים כפי שהם ללא מאמץ לשנותם. מומלץ כמתנה לך, חברה ובמיוחד לילדים. פו הדב, בדמותו של מאסטר טאואיסטי, מוליך את חבריו לחיים מלאי שלווה, תוך 'אי-עשייה' וללא מאמץ לרצות שום דבר.
פו "הנהרות יודעים: לא צריך למהר, בסוף הם יגיעו לשם – איך שלא יהיה."
בכל רגע, כל יום, אפשר לתרגל את אופן החיים הזה. לא קל, אך מתגמל. כמו שאומר פו: "את לא מסוגלת לתפוס כמה זה נפלא לא לעשות כלום. סתם ללכת ככה הלאה, להקשיב לכל הרחשים ולא להתרגש משום דבר."
נועה קרן | רפואה סינית ואנפוקו לנשים ונערות | 052.555.0446 | שליחת ווטסאפ | שליחת מייל ישירות אלי
* כל המידע המופיע באתר זה ו/או בכל קישור ו/או הפניה שתתבצע באמצעות האתר, הוא בבחינת מידע כללי בלבד. אין לראות בו "ייעוץ רפואי" ו/או "המלצה לטיפול" ו/או "תחליף לטיפול רפואי אישי" והוא אינו בא במקום טיפול ו/או ייעוץ מקצועי רפואי.
נועה קרן ~ רפואה סינית 