לבריאות טובה והימנעות ממתח מיותר אנחנו יכולים להתלונן על כך שלוורדים יש קוצים, או שאנחנו יכולים לשמוח שלשיחים קוצניים יש פרחים" / אברהם לינקולן. מחקרים מראים שהכרת התודה משנה את פעילות מערכת העצבים שלך. כך שאם את מתאמנת על הכרת תודה, את לא רק מועילה לאושר שלך, אלא שומרת על בריאותך. חוקרי NIH (המכונים הלאומיים … המשך לקרוא הכרת תודה