הקשר בין הסתיו וגיל המעבר

בהשוואה לעונת האביב, שמתבטאת בטבע ובגוף האישה כתקופה של גדילה ושיא הפריחה. הסתיו הוא זמן הקציר. הטבע, נשאר עירום מעליו לאחר שפירותיו נשרו והחקלאים קוצרים ואוספים את יבולם.

מנקודת מבט אביבית, תקופה הסתיו מציינת"סוף", אך עפ"י הסינים לסתיו כמו לכל עונה, חשיבות ויופי משלו. זו תקופה מלאת פוטנציאל. בגיל המעבר שהוא סתיו-חייך, לאחר שגידלת והזנת חלקות חשובות בחייך (יחסים, משפחה, ילדים, חברים רעיונות ועוד), וכל אלה גוזלים פחות מזמנך, את בשלה לשלב הבא.

סוף הוא התחלה

לוח השנה העברי שלנו, מציין בסתיו ההתחלה בחגיגות ראש השנה וזמן דיוק של יום-כיפור. הביטי על העצים בסתיו. הם לא אוחזים בעקשנות בעלים, שמא יזדקקו להם בשנה הבאה. הם מתכוננים לבציר השנה הבאה ע"י שמרפים מהישן. בעונה זו, אימותינו החקלאיות, היו בוררות את הגרעינים הכי טובים לזריעה בשנה שאחריה. מייני את התכנים שאת בוחרת לחייך כדאי שיגרמו לך לאושר וסיפוק. דייקי בבחירת האנשים סביבך, אלה שמסבים לך שמחה ותומכים בגדילה שלך. היי בררנית באוכל שאת בוחרת, בפעילות הגופנית שאת עושה (מה שמיטיב אתך באופן אישי. את כבר מכירה את עצמך ויודעת מה מתאים לך). החכמת ובגרת. את יכולה לדייק את דרכך התעסוקתית, החברתית, החומרית והרוחנית.

הסתיו בגוף האישה

הסתיו מתאפיין ביובש ותופעות דומות יכולות להתקיים בגופך בתקופת גיל-המעבר, בעקבות ההתדלדלות יחסית ברמת נוזלי-הגוף הדם והאסטרוגן. כדי להבין את הסמפטומים שמופיעים: דמייני סיר שמתחמם על להבה נעימה, אך יש בו מעט מידי מים. המים מבעבעים ומתחממים מהר (למרות שהאש לא גבוה). כשהגוף "מבעבע" מופיעים חוסר-שקט, גלי-חום, יובש וגינלי או סימפטומים אחרים. הגוף מסמן שהוא יצא מהאיזון המוכר לו, והוא מבקש עזרה. נין להקל על הסימפטומים על-ידי תזונה נכונה, דיקור, הנחיות תזונה צמחים ועוד.

זמן צמצום והשלה

בחלוקה של המחזור החודשי לארבע העונות, הביוץ מבטא אנרגיית אביב והסתיו משול לזמן הדימום הוסתי. הגוף משיל את רירית הרחם הישנה, מתכונן לפוטנציאל חדש בחודש הבא. בפרספקטיבה רחבה בגיל המעבר, מדובר בפרידה משמעותית יותר, פרידה מהוסת עצמה, אין צורך יותר להתאמץ סביב פוריות וניתן לצמצמם את האנרגיה ולשמר אותה. ניתן לתמוך בבריאות ע"י אכילת מותאמת לסתיו ולגיל המעבר, כבר הבנת שכל דבר ניתן לחלק לעונות, גם אורחות חיים וסוגי מזונות (:

באופן כללי מומלצת פעילות גופנית מתונה ותזונה שאינה יבשה ומורכבת ירקות ופירות העונה. אולי יעניין אותך לקרוא על אכילת גרעינים להפחתת תופעות גיל המעבר, או על היתרונות שיש בשתיה של מי מלפפונים ואיך להכינם .

את מוזמנת לשמור ולהדפיס לך דפי כתיבה שהכנתי, שעוזרים לדייק את הדרך

הרבה בריאות,

* כל המידע המופיע באתר זה ו/או בכל קישור ו/או הפניה שתתבצע באמצעות האתר, הוא בבחינת מידע כללי בלבד. אין לראות בו "ייעוץ רפואי" ו/או "המלצה לטיפול" ו/או "תחליף לטיפול רפואי אישי" והוא אינו בא במקום טיפול ו/או ייעוץ מקצועי רפואי.

שתף

קשור

כתיבת תגובה לבטל