יום 2 | היופי בעיניי המתבוננת
לבחירה שלי איך להתסכל על הדברים יש כח. מה שאבחר לשים-♡ אליו, גדל ומקבל יותר מקום בחיים שלי. הכל מתנהל בתוכי.
אני הגננית של חיי. אם אני בוחרת לשתול נענע, לא יצמח לי כרוב. בהתאם כל חלקה שאני משקה ומטפחת, גדלה וצומחת (גם בתודעה שלי).
ווווידאווווו
מזמינה אותך לבדוק אילו זרעי-מחשבה את שותלת, ואילו תחושות את בוחרת להשקות ולטפח בתשומת לב מייטיבה.
תרגיל בהתבוננות
1. קחי שתי נשימות רכות וביחרי משהו שנמצא בסביבה החיצונית שלך עץ מול הבית, מפגש או שיחה שהיו לך היום, ממקום שמכוון לראות את היופי בדברים. מצאי 3 דברים יפים שמפתיעים אותך בדבר שבחרת.
2. מה היופי שהתגלה לך ואיך את מרגישה אחרי ששמת לב לכך? התחילי את הכתיבה ב"מסתבר שאפשר למצוא יופי גם ב: _________". המשיכי בכתיבה אינטואיטיבית.
אני בוחרת להכניס לחיי יופי ולטפח אותו ויודעת איך זה מרגיש לזהות יופי במציאות חיי.
מוזמנת להעביר למי שיועיל לה.
תשומת לב – דקה של עבודה עם הגוף.
תשומת לב – להתחיל בדברים הקטנים.
התרגילים מתאימים לכל יום וכל שלב בחיים ותמיד תוכלי לחזור אליהם. תרגול מתמשך הופך את תשומת הלב להרגל. אחרי 8 ימים תוכלי להרגיש בשינוי.
נועה קרן | רפואה סינית לנשים, אנפוקו עיסוי בטן ורחם | תטא הילינג.
להמשך קריאה בבלוג: noakeren.com
וואבי-סאבי התורה שמאחורי אידיאל היופי היפני.
מה זה רדיקלים חופשיים, מה הקשר לתזונה ובריאות?
הקשר המרתק בין מערכת העיכול ועולם הרגש ולמה מערכת העיכול נקראת המוח השני?
מה זה עיסוי אנפוקו? מתי ולמי זה מתאים?
נועה קרן ~ רפואה סינית 